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Comment reposer mes yeux lors de travail sur ordinateur
lundi 7 mai 2018
La règle des 20 – 20 – 20 :
Reposer ses yeux :
- au moins toutes les 20 minutes
- en fixant pendant 20 secondes
- un objet situé à 20 pieds de soi (environ 6 mètres).
Le fait de reposer ses yeux régulièrement est essentiel pour les forts utilisateurs d’écran .
